Электронная книга: Игорь Борщенко «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»»
|
Серия: "Русские оздоровительные практики" Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника;– как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов! Издательство: "Издательство АСТ"
ISBN: 978-5-17-080281-4 электронная книга Купить за 109 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Партерная гимнастика для позвоночника и суставов | Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой" . Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в… — Метафора, (формат: 70x100/16, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию… — Метафора, Времена 2, Астрель, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от… — Астрель, Метафора, Времена 2, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное… — Метафора, Времена 2, Астрель, ВКТ, (формат: 84x108/32, 128 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Изометрическая гимнастика для занятых людей | Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?Начните заниматься по уникальной… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! | В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию… — Издательство АСТ, Методика доктора Борщенко электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится иголовная боль. А ведь многие люди… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг | Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшениезрения могут быть проявлениями… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Как избавиться от боли в суставах ног | Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Как избавиться от боли в суставах рук | Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах | Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?Предлагаем вашему вниманию… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходитсяименно на них.Как избавиться от… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели | Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
