Электронная книга: Игорь Борщенко «Как избавиться от боли в суставах рук»
|
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрическийтренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколькоминут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать». Издательство: "Издательство АСТ" (2012)
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7 электронная книга Купить за 33.99 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Партерная гимнастика для позвоночника и суставов | Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда… — Метафора, (формат: 70x100/16, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно… — Метафора, Времена 2, Астрель, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей… — Астрель, Метафора, Времена 2, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих… — Метафора, Времена 2, Астрель, ВКТ, (формат: 84x108/32, 128 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Изометрическая гимнастика для занятых людей | Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! | В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную… — Издательство АСТ, Методика доктора Борщенко электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг | Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Как избавиться от боли в суставах ног | Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах | Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели | Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| 5минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
ХИРУРГИЯ — (от греч. cheir рука и ergon действие). Первоначальное значение слова X., «рукодействие», указывало на то, что под X. понималась чисто практическая, отрасль врачевания, лечебные методы к рой производились руками или инструментами. От… … Большая медицинская энциклопедия
Фридайвинг — Фридайвер в моноласте Фридайвинг (от англ. free свободно и англ. dive нырять) подводное плавание на задержке дыхания ( … Википедия
Сальмонеллез: распространение, профилактика, лечение — Красные сырые томаты и блюда с их использованием стали причиной вспышки сальмонеллеза в США, в результате которой уже госпитализировано 17 человек. Сальмонеллез (salmonellosis) ‑ острая инфекционная болезнь, вызываемая бактериями рода Salmonella… … Энциклопедия ньюсмейкеров
