Электронная книга: Игорь Борщенко «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде! Издательство: "Издательство АСТ" (2016)
ISBN: 978-5-17-094847-5 электронная книга Купить за 249 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Партерная гимнастика для позвоночника и суставов | Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда… — Метафора, (формат: 70x100/16, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно… — Метафора, Времена 2, Астрель, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM) | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей… — Астрель, Метафора, Времена 2, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих… — Метафора, Времена 2, Астрель, ВКТ, (формат: 84x108/32, 128 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Изометрическая гимнастика для занятых людей | Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! | В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную… — Издательство АСТ, Методика доктора Борщенко электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг | Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг | Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Как избавиться от боли в суставах ног | Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Как избавиться от боли в суставах рук | Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах | Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики | Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики | Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели | Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Народные депутаты Украины 1-го созыва — … Википедия
Список кандидатов в депутаты в Государственную Думу РФ VI созыва от партии «ЯБЛОКО» — Список кандидатов в депутаты в Государственную Думу Федерального Собрания Российской Федерации VI созыва от Российской объединенной демократической партии «ЯБЛОКО» утвержден на XVI съезде партии «ЯБЛОКО» 11 сентября 2011 года.[1] В список вошло… … Википедия