Книга: Люси Бурбо «Кардиоаэробика»
Серия: "Фитнес-тренер" Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто. И поэтому чаще всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый тренажер и выставляют на нем свою любимую программу. И что самое интересное, ждут от этих действий прекрасных результатов. Мы попытаемся восполнить недостаток информации и повысить ваши знания. А чтобы слова не расходились с делом, также предлагаемвам ряд программ, позволяющих добиться большей отдачи от аэробных тренировок и вместе с тем преодолеть скуку и однообразие. Каждая из них служит своей конкретной цели: это снижение веса, увеличение выносливости, возобновление интереса к тренировкам. Издательство: "Феникс" (2005) Формат: 84x108/32, 160 стр.
ISBN: 5-222-06144-2 Купить за 70 руб на Озоне |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Кардиоаэробика | Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Фитбол за 10 минут в день | Все гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) сравнивают с… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день | Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Калланетика за 10 минут в день | Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день | Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом | Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не… — Неоглори, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Калланетика за 10 минут в день | Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при… — Феникс, (формат: 84x108/32, 224 стр.) Фитнес-тренер Подробнее... | бумажная книга |