Электронная книга: Люси Бурбо «Кардиоаэробика»

Кардиоаэробика

Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто. И поэтому чаще всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый тренажер и выставляют на нем свою любимую программу. И что самое интересное, ждут от этих действий прекрасных результатов. Мы попытаемся восполнить недостаток информации и повысить ваши знания. А чтобы слова не расходились с делом, также предлагаемвам ряд программ, позволяющих добиться большей отдачи от аэробных тренировок и вместе с тем преодолеть скуку и однообразие. Каждая из них служит своей конкретной цели: это снижение веса, увеличение выносливости, возобновление интереса к тренировкам.

Издательство: "Неоглори" (2005)

ISBN: 5-222-06144-2

электронная книга

Купить за 19.99 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Фитбол за 10 минут в деньВсе гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) сравнивают с изобретением колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200533.99электронная книга
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в деньЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200539.9электронная книга
Калланетика за 10 минут в деньСовременная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200649.9электронная книга
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200539.9электронная книга
У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за теломСовременная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200459.9электронная книга
КардиоаэробикаВсем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком… — Феникс, (формат: 84x108/32, 160 стр.) Фитнес-тренер Подробнее...200570бумажная книга
Калланетика за 10 минут в деньСовременная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить… — Феникс, (формат: 84x108/32, 224 стр.) Фитнес-тренер Подробнее...2006280бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»