Book: Педро Сихон, Гизела Фихтл «Йога на работе и дома»

Йога на работе и дома

Серия: "Taschen Guide.Просто! Практично!"

Йога - превосходное средство для решения проблем, вызванных "сидячей" работой и пагубным воздействием стресса. В данную книгу включена программа упражнений, которые помогают стать уравновешенными, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок в зависимости от настроения и физической подготовки. Эти упражнения помогут вам развить способность осознавать ощущения своего тела, что даст возможность обрести внутреннюю и внешнюю уравновешенность. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Издательство: "Омега-Л" (2006)

Формат: 70x90/32, 128 стр.

ISBN: 5-365-00167-2,5-365-00682-8

Купить за 141 руб на Озоне

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Чен КристинЙога между делом. В пробке, на работе, в самолете"Йога между делом"-живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо… — Синдбад, (формат: 70x90/16, 224 стр.) Подробнее...2018
520бумажная книга
Байрон ЭринЙога для творческой души. Возвращаем свободу самовыраженияКомплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода саморефлексию для… — Весь, (формат: 70x90/16, 224 стр.) - Подробнее...2018
622бумажная книга
Пелинский ИгорьЙога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD)Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая… — Сова-Фильм, (формат: 70x90/16, 224 стр.) Путь к здоровью и совершенству Подробнее...2009
323бумажная книга
Макарова Ю.Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающихВ этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к… — Альпина Нон-фикшн, Библиотека Yoga Journal Подробнее...2013
437бумажная книга
Ю. МакароваЙога в кармане. Для начинающих176 стр. В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками… — АЛЬПИНА, (формат: 163x110, 176 стр.) Йога в кармане Подробнее...2011
565бумажная книга
Макарова Ю.Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающихВ этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к… — Альпина Нон-фикшн, (формат: 163x110, 176 стр.) Библиотека Yoga Journal Подробнее...2016
565бумажная книга
Кристин ЧенЙога между деломКристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения… — Издательство «Синдбад», (формат: 70x90/16, 224 стр.) Подробнее...2015
299электронная книга
Сергей МакеевОстеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движенийВас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам. Сергей Макеев более 40 лет занимается… — АСТ, (формат: 70x90/16, 224 стр.) Подробнее...2017
220бумажная книга
Ринпоче Эниен, Чоинг Зангмо ЭлисонТибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергииВ издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. Вы сможете практиковать дома, на работе… — Эксмо, Йогалогия Подробнее...2017
358бумажная книга
Ринпоче ЭниенТибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергииВ издании вы найдете уникальные практики тибетских йогов, которые славятся своим долголетием. Для занятий не требуется специальное помещение и много времени. Вы сможете практиковать дома, на работе… — Эксмо, Йогалогия Подробнее...2017
263бумажная книга
Пелинский ИгорьЭффективный комплекс против стресса и бессонницы. Забудьте о бессоннице в сладком сне! (DVD)Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам… — Сова-Фильм, (формат: 70x90/16, 224 стр.) Йога после 40 Подробнее...2010
274бумажная книга
Другие книги по запросу «Йога на работе и дома» >>

Look at other dictionaries:

  • Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… …   Медицинская энциклопедия

  • Международное общество сознания Кришны в России — Международное общество сознания Кришны (ИСККОН)[К 1] является наиболее крупной[1] индуистской религиозной организацией в России.[1] История ИСККОН в России началась в 1971 году с пятидневного визита в Москву о …   Википедия

  • БЕЛАРУСЬ — [Республика Беларусь, Белоруссия], гос во в Вост. Европе. Территория: 207,6 тыс. кв. км. Столица: Минск. География. Граничит на северо западе с Литвой, на севере с Латвией, на северо востоке и востоке с Россией, на юге с Украиной, на западе с… …   Православная энциклопедия

  • Гаудия-вайшнавизм — Запрос «Сознание Кришны» перенаправляется сюда. О кришнаитах см. также Международное общество сознания Кришны. Статья по тематике Индуизм История …   Википедия

  • Брахма-мадхва-гаудия-сампрадая — Статья по тематике Индуизм История · Пантеон Направления Вайшнавизм · Шиваизм Шактизм · Смартизм …   Википедия

  • Кришнаит — Статья по тематике Индуизм История · Пантеон Направления Вайшнавизм · Шиваизм Шактизм · Смартизм …   Википедия

  • Кришнаитка — Статья по тематике Индуизм История · Пантеон Направления Вайшнавизм · Шиваизм Шактизм · Смартизм …   Википедия

  • Кришнаиты — Статья по тематике Индуизм История · Пантеон Направления Вайшнавизм · Шиваизм Шактизм · Смартизм …   Википедия

  • Роуч, Майкл — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей …   Википедия

  • ИНДУИЗМ — традиц. религия Индии. Термин «И.» возник на основе персид. варианта названия р. Синдху (греч. Индос, ныне Инд), к рое позже стало обозначать не только реку и страну Индию, но и населяющий ее народ. Мусульм. и европ. завоеватели называли… …   Православная энциклопедия

  • БУДДИЗМ — вероучение, возникшее в Др. Индии ок. сер. I тыс. до Р. Х. и в ходе последующего распространения и институционального оформления за пределами Южноазиатского региона ставшее одной из мировых религий. Латинизированный термин «Б.» не является… …   Православная энциклопедия


Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.