Book: Пелинский Игорь «Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD)»

Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD)

Серия: "Путь к здоровью и совершенству"

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка. Программа "Йога для офисных работников" поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей:" В офисе" и"Дома" . Комплекс" В офисе" состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места - во время перерыва. Комплекс" Дома" поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы" копите" в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме. Универсальная практика для жителей большого города. Занятие ведет: Мария Шатланова, преподаватель центра йоги Айенгара. Звук: Dolby Digital 2. 0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Продолжительность: 00:50:22

Издательство: "Сова-Фильм" (2009)

ISBN: 0612109000616

Купить за 323 руб в Лабиринте


Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.