Книга: Сапольски Роберт «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Серия: "Сам себе психолог"

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Издательство: "Питер" (2019)

ISBN: 978-5-4461-1081-0

Купить за 853 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Психология стрессаОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что… — Питер, Мастера психологии Подробнее...20181002бумажная книга
Психология стрессаОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что… — Питер, Мастера психологии Подробнее...2019729бумажная книга
Психология стрессаОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что… — Питер, (формат: 70x100/16, 480 стр.) Мастера психологии Подробнее...2015533бумажная книга
Кто мы такие? Гены, наше тело, обществоКак климат влияет на интеллект, характер, религиозные представления? Правда ли, что наш мозг сжимается от стресса? Какова анатомия плохого настроения? Почему старыезвери не хотят пробовать новую еду… — Альпина Нон-фикшн, Научно-популярная литература Подробнее...2018523бумажная книга
Кто мы такие? Гены, наше тело, обществоКак климат влияет на интеллект, характер, религиозные представления? Правда ли, что наш мозг сжимается от стресса? Какова анатомия плохого настроения? Почему старыезвери не хотят пробовать новую еду… — Альпина Нон-фикшн, Научно-популярная литература Подробнее...2018677бумажная книга
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стрессаОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности… — ПИТЕР, Сам себе психолог Подробнее...2019335бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»