Книга: Сапольски Роберт «Психология стресса»

Психология стресса

Серия: "Мастера психологии"

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном иподготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. 3-е издание.

Издательство: "Питер" (2018)

ISBN: 978-5-496-00997-3

Купить за 1002 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Психология стрессаОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор —… — Питер, Мастера психологии Подробнее...2019729бумажная книга
Психология стрессаОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор … — Питер, (формат: 70x100/16, 480 стр.) Мастера психологии Подробнее...2015533бумажная книга
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стрессаОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы… — Питер, Сам себе психолог Подробнее...2019853бумажная книга
Кто мы такие? Гены, наше тело, обществоКак климат влияет на интеллект, характер, религиозные представления? Правда ли, что наш мозг сжимается от… — Альпина Нон-фикшн, Научно-популярная литература Подробнее...2018523бумажная книга
Кто мы такие? Гены, наше тело, обществоКак климат влияет на интеллект, характер, религиозные представления? Правда ли, что наш мозг сжимается от… — Альпина Нон-фикшн, Научно-популярная литература Подробнее...2018677бумажная книга
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стрессаОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы… — ПИТЕР, Сам себе психолог Подробнее...2019335бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Психология спорта — – это область психологической науки, которая изучает закономерности формирования и проявления самых различных психологических механизмов в спортивной деятельности. Содержание 1 История возникновения 2 Задачи сп …   Википедия

  • Психология денег — Страсти на Нью Йоркской фондовой бирже Психология денег  направление …   Википедия

  • Психология окружающей среды — отрасль психологии, изучающая взаимосвязи между переменными среды и различными психологическими характеристиками человека, его поведением. Временем ее появления считают 60 е годы XX в. Традиционно выделяют четыре истока П. о. с.: 1) работы… …   Психологический лексикон

  • Психология получения интересующей информации — Выделяются два основных способа получения необходимой информации. Первый – это побуждение субъекта к непроизвольным высказываниям фактов, представляющих интерес для сотрудников. Второй – побуждение интересующего лица к непроизвольным физическим… …   Энциклопедия современной юридической психологии

  • Энвайронментальная психология (environmental psychology) — Э. п. специализированная область, изучающая отношения между поведением и условиями среды, в к рой оно имеет место. Под поведением здесь понимаются как доступные наблюдению действия, так и не доступные ему акты, включая мысли, эмоции и т. п., а… …   Психологическая энциклопедия

  • Наша Психология — Специализация: психология Периодичность: 10 выпусков в год Язык: русский Адрес редакции: 129626, г. Москва, ул. 3 я Мытищинская, д. 16. Главный редактор: С.С. Степанов Издатель …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»