Книга: Мэт Фицджеральд «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Серия: "МИФ. Спорт"

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок."

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер"

ISBN: 978-5-00117-341-0

Купить за 584 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Бег по правилу 80/20Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со среднейи высокой. Мэт Фицджеральд приводит… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2014399электронная книга
Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменовМэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2016399электронная книга
Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменовИзвестный врач-диетолог и автор книг по спортивному питанию приводит 5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире. Эти правила могутсоблюдать все. Они помогут улучшить… — Манн, Иванов и Фербер, МИФ. Спорт Подробнее...584бумажная книга
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрееБольшинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться… — (формат: 170x240мм, 240 стр.) МИФ. Спорт и здоровье Подробнее...2016418бумажная книга
Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты — (формат: 170x240мм, 336 стр.) МИФ. Спорт и здоровье Подробнее...2016413бумажная книга
Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменовО книге 5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 70x100/16, 336 стр.) Здоровое питание Подробнее...2017398бумажная книга
Как сильно ты этого хочешь?В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2015399электронная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»