Book: Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Производитель: "Альпина Паблишер"

Цитата`Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу.`Келли МакгонигалО чем книгаНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами иобщением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также наобширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. Почему книга достойна прочтения- после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;- вы убедитесь, что стресс - это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;- вы перестанете боятьсястрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу. ОтзывыМакгонигал приводит убедительные факты: он повышает мотивацию, усиливает эмпатию и указывает на присутствие в нашей жизни смысла! Это, конечно, не отменяет его вреда, но все дело в нашем настрое. Собственно, о том и книга: свой образ мыслей мы можем выбирать сами. Аргументированный, доходчивый текст, заряжающий позитивом. Алла Ануфриева, Psychologies Дерзкая КеллиМакгонигал - профессор Стэнфордского университета и звезда TED - сумела доказать научной общественности, что стресс вовсе не убивает нас наповал, а дает энергию, укрепляет сердечную мышцу и усиливает интуицию. В своей книге она поэтапно учит превращать стресс из врага в друга. Кроме этого вы узнаете, чем хороша работа горничной, где водятся самые отзывчивые профессора математики и чем полезно повышение уровня альфа-амилазы в слюне. Маша Горбань, SNCMedia. ru Новая книга Келли Макгонигал - отличное терапевтическое средство. По мнению автора, жить без стресса `не только нереально, но и вредно как для здоровья, так и для психики`. Поэтому с ним имеет смысл подружиться. Это непросто, но все же возможно. Келли Макгонигал дает читателям множество научно обоснованных, простых и действенных советов о том, как сделать стресс своим союзником. Светлана Кольчик, Marie Claire

Издательство: "Альпина Паблишер" (2017)

Формат: 70x100/16, 304 стр.

ISBN: 978-5-9614-5780-3

Купить за 372 грн (только Украина) в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Сила воли. Как развить и укрепитьО чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее...2016563бумажная книга
Сила волиОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2012399электронная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьСиле воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), аудиокнига можно скачать Подробнее...2012499аудиокнига
Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения болиХроническая боль - это серьезное препятствие на пути к активной, полноценной жизни. Боль доставляет не только физическое, но и эмоциональное страдание. Она снижаеткачество жизни, она угашает… — АСТ, Прайм-Еврознак, Анти! Подробнее...201449бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьО чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее...2012630бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепить10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...594бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2015379электронная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто нехватает этой самой силы воли: вот… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 304 стр.) Личное развитие Подробнее...2017811бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как… — StorySide AB, аудиокнига можно скачать Подробнее...2015315аудиокнига
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением — (формат: 170x240мм, 304 стр.) Подробнее...2016349бумажная книга
Сила волі. Шлях до влади над собоюКнижка«Сила волі. Шлях до влади над собою»відомого американського психолога, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером — (формат: 140х210 мм, 264 стр.) Подробнее...2017175бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьКаждый человек попадает в ситуации, когда необходимо быть максимально сконцентрированным, уметь совладать с собой, принимать решения и направлять все свои мысли идействия в соответствии с ними — (формат: 145х210 мм, 320 стр.) Подробнее...2016385бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением — (формат: 170х240 мм, 304 стр.) Подробнее...2016403бумажная книга

Look at other dictionaries:

  • Эмоции — (от фр. emotion  волнение, возбуждение)  субъективные состояния человека и животных, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него внешних или внутренних раздражителей и выражающиеся, прежде всего, в форме непосредственных… …   Википедия

  • Эмоциональность — Эмоции (от фр. emotion  волнение, возбуждение)  субъективные состояния человека и животных, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него внешних или внутренних раздражителей и выражающиеся, прежде всего, в форме… …   Википедия

  • Леворукость — Левша человек, предпочтительно пользующийся левой рукой вместо правой. Антоним к термину «левша» «правша». Среди людей левши составляют примерно 15 %[1], то есть левшой является каждый шестой. Человек, являющийся левшой, в основном, использует… …   Википедия

  • Левши — Левша человек, предпочтительно пользующийся левой рукой вместо правой. Антоним к термину «левша» «правша». Среди людей левши составляют примерно 15 %[1], то есть левшой является каждый шестой. Человек, являющийся левшой, в основном, использует… …   Википедия