Аудиокнига: Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Сила воли. Как развить и укрепить

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемамего развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли». Что нас зацепило в книге: Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочныхцелей.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер (МИФ)" (2012)

аудиокнига можно скачать

Купить за 499 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Сила воли. Как развить и укрепитьО чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее...2016563бумажная книга
Сила волиОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2012399электронная книга
Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения болиХроническая боль - это серьезное препятствие на пути к активной, полноценной жизни. Боль доставляет не… — АСТ, Прайм-Еврознак, Анти! Подробнее...201449бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьО чем эта книга От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 320 стр.) Подробнее...2012630бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепить10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...594бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2015379электронная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 304 стр.) Личное развитие Подробнее...2017811бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеЦитата`Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса… — Альпина Паблишер, (формат: 70x100/16, 304 стр.) Подробнее...2017372бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и… — StorySide AB, аудиокнига можно скачать Подробнее...2015315аудиокнига
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и… — (формат: 170x240мм, 304 стр.) Подробнее...2016349бумажная книга
Сила волі. Шлях до влади над собоюКнижка«Сила волі. Шлях до влади над собою»відомого американського психолога, викладачки… — (формат: 140х210 мм, 264 стр.) Подробнее...2017175бумажная книга
Сила воли. Как развить и укрепитьКаждый человек попадает в ситуации, когда необходимо быть максимально сконцентрированным, уметь совладать… — (формат: 145х210 мм, 320 стр.) Подробнее...2016385бумажная книга
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и… — (формат: 170х240 мм, 304 стр.) Подробнее...2016403бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Воля (психология) — У этого термина существуют и другие значения, см. Воля. Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей …   Википедия

  • Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен …   Большая биографическая энциклопедия

  • Рим город* — Содержание: I. Р. Современный; II. История города Р.; III. Римская история до падения западной Р. империи; IV. Римское право. I. Рим (Roma) столица Итальянского королевства, на реке Тибре, в так называемой Римской Кампанье, под 41°53 54 северной… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Рим, город — Содержание: I. Р. Современный; II. История города Р.; III. Римская история до падения западной Р. империи; IV. Римское право. I. Рим (Roma) столица Итальянского королевства, на реке Тибре, в так называемой Римской Кампанье, под 41°53 54 северной… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Ломоносов, Михаил Васильевич — — ученый и писатель, действительный член Российской Академии Наук, профессор химии С. Петербургского университета; родился в дер. Денисовке, Архангельской губ., 8 ноября 1711 г., скончался в С. Петербурге 4 апреля 1765 года. В настоящее… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Александр II (часть 2, XIII-XIX) — XIII. Дела внутренние (1866—1871). 4 го апреля 1866 года, в четвертом часу дня, Император Александр, после обычной прогулки в Летнем саду, садился в коляску, когда неизвестный человек выстрелил в него из пистолета. В эту минуту, стоявший в… …   Большая биографическая энциклопедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»