Книга: Бриттенхэм Дин, Бриттенхэм Грег «Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы»

Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышцспины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.

Издательство: "АСТ" (2010)

ISBN: 978-5-17-066711-6

Купить за 319 руб в Лабиринте