Книга: Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм «Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила»
Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужитдля вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей. Издательство: "Кладезь, АСТ, Астрель, Полиграфиздат" (2010) Формат: 70x100/16, 240 стр.
ISBN: 978-5-17-066711-6, 978-5-271-27706-1, 978-5-4215-1226-4, 0-88011-558-0 Купить за 149.1 руб на Озоне |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила | Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела … — АСТ, Астрель, Полиграфиздат, (формат: 70x100/16, 240 стр.) Подробнее... | бумажная книга |