Книга: Лидия Ионова «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой»

О чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. Почему мы решили издать эту книгу Потому что мы желаем всем нашим читателям - здоровья! А еще, потому что эта книга - не про диету. Она - про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат. Для кого эта книга Для тех, кто осознал, чтоготов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма. ...

Издательство: "Альпина Бизнес Букс" (2015)

Формат: 60x90/16, 352 стр.

ISBN: 978-5-91657-594-1,978-5-00057-501-7

Купить за 602 руб на Озоне