Книга: Шеннон Дженнифер «Не кормите обезьяну! С любовью, Ошо. Под властью чувств (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)»

Не кормите обезьяну! С любовью, Ошо. Под властью чувств (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)

Серия: "-"

"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает надоедливую обезьяну — обезьяны, как и наши беспокойные мысли, шумят, прыгая с одной ветки на другую в поисках безопасности от любых, даже невидимых угроз. И если вы часто тревожитесь, то отлично знакомы со своей" обезьяной" . Вы наверняка стремитесь избежать того, чего боитесь, но избегание (а это и есть" кормление обезьяны" )не работает! Это часто приводит к еще большему беспокойству. Что делать? Психолог Дженнифер Шеннон предлагает подход, основанный на когнитивной поведенческой терапии. Она убеждена: главное — это не причина ваших страхов, а ваша реакция на них. С помощью специальных техник вы перестроите свой" обезьяний" ум, прекратить" кормить" тревожные мысли и обретете долгожданное спокойствие. Вы поймете, какие страхи становятся источником вашего стресса, и узнаете, как противостоять тому, что вас беспокоит. Как только вы прекратите" кормить обезьяну", исчезнут все ограничения, и вы увидите, насколько удивительна и прекрасна жизнь." С любовью, Ошо: 120 писем об осознанности" . Эта книга — сборник удивительных историй, удивительных глав из жизни Ошо. Они уникальны в том смысле, что позволяют взглянуть на окружающий мир глазами просветленного мистика, и если у вас внутри достаточно тишины, чтобы услышать его, эти искры мудрости проникнут в вас и изменят навсегда. Обычные повседневные ситуации, известные притчи и истории, случаи из жизни и встречи с учениками и друзьями превращаются в мир прекрасных рассветов и закатов, метафор и образов, фактов и законов, которые невозможно постичь без глубокого погружения в сокровенные тайны бытия. Ошо помогает нам погрузиться в эти тайны. Он раскрывает слой за слоем нашу личность до тех пор, пока не происходит встреча с удивительной истиной — с нашим&# 171;Я&# 187;." Жажда познания — это желание, чтобы сама жизнь стала музыкой, закатом солнца. Чтобы жизнь стала присутствием неведомого, окружающего тебя, испускающего волшебный аромат" (ОШО)." Под властью чувств. Эмоциям дать волю" . Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю? В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции — это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым — и тогда осознанность делает ее глубже. Книга делится на несколько глав:" Что такое эмоции?"," Гнев", "Ревность", "Страх" . В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе&# 171;Полезные советы&# 187;даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам" Медитация с подушкой", "Трансформация гнева", "Лицом к ревности", "Переживание детства заново" и другим.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 895 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Не кормите обезьяну! Терапия для беспокойного разума. Танец с интуицией (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018826бумажная книга
Не кормите обезьяну! С любовью, Ошо (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018720бумажная книга
Не кормите обезьяну! Революция сочувствия (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018699бумажная книга
Не кормите обезьяну! Революция сочувствия. Под властью чувств. С любовью, Ошо (комплект из 4 книг) (количество томов: 4)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...20181066бумажная книга
Не кормите обезьяну! Под властью чувств (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018669бумажная книга
Не кормите обезьяну! Женщины, которые слишком много беспокоятся. Тревога, страх и панические атаки (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018928бумажная книга
Не кормите обезьяну! Когнитивно-поведенческая терапия. Тревога, страх и панические атаки (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" . Тревожный ум напоминает… — Весь, - Подробнее...2018955бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Блэнк, Дженнифер — Дженнифер Блэнк Jennifer Blanc Имя при рождении: Jennifer Tara Дата рождения: 21 апреля 1974(1974 04 21) (38 лет) …   Википедия

  • Список актрис —       Служ …   Википедия

  • Герои вселенной «Назад в будущее» — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей. Ниже представлен список основных и второс …   Википедия

  • Остаться в живых (сезон 1) — Страна …   Википедия

  • «Остаться в живых» (1 сезон) — Остаться в живых (сезон 1) Страна США ТВ канал ABC (США) Первый канал (Россия) Количество эпизодов 25 …   Википедия

  • Остаться в живых (1 сезон) — Остаться в живых (сезон 1) Страна США ТВ канал ABC (США) Первый канал (Россия) Количество эпизодов 25 …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»