Book: Кинг Патрик «Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контроль»

Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контроль

Серия: "-"

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;-как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; - как отказывать вежливо, без негативных последствий; - как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;-как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; - как побороть склонность постоянно извиняться.

Издательство: "Библос" (2019)

ISBN: 978-5-905641-50-3

Купить за 2012 руб в My-shop

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Патрик КингАссертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы… — @Библос, @ @ @ @ Подробнее...2017
1199электронная книга
Патрик КингАссертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы… — @Библос, @ @ @ @ Подробнее...2018
599аудиокнига
Кинг ПатрикАссертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы… — @Библос, @ @ @ @ Подробнее...2019
2733бумажная книга
Кинг ПатрикАссертивность. Высказаться. Сказать нет . Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы… — @Библос, @(формат: 165x235, 209 стр.) @ @ @ Подробнее...2019
1929бумажная книга

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.