Книга: Кинг Патрик «Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контроль»

Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контроль

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;-как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; - как отказывать вежливо, без негативных последствий; - как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;-как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; - как побороть склонность постоянно извиняться.

Издательство: "Библос" (2019)

ISBN: 978-5-905641-50-3

Купить за 2733 руб в Лабиринте

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать другихУмение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое - в буквальном смысле. Мир не создан по принципу меритократии, когда высшее положение занимают наиболее талантливые люди; и это… — Библос, Подробнее...20182870бумажная книга
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компанииУмение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое — в буквальном смысле. Мир не создан по принципу меритократии, когда высшее положение занимают наиболее талантливые люди; и это… — Библос, - Подробнее...20182012бумажная книга
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компанииУмение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое в буквальном смысле. Мир не создан по принципу меритократии, когда высшее положение занимают наиболее талантливые люди; и это шокирующее… — Библос, (формат: 70x100/16, 240 стр.) Подробнее...20181928бумажная книга
Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет" . Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы… — Библос, - Подробнее...20192012бумажная книга
Ассертивность. Высказаться. Сказать нет . Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы… — Библос, (формат: 165x235, 209 стр.) Подробнее...20191929бумажная книга
Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатлениеВсе мы ежедневно общаемся с людьми. И от наших коммуникативных навыков зависит очень многое - начиная с успехов на работе и заканчивая интересом со стороны противоположного пола. Но можно часами… — Библос, Подробнее...20192484бумажная книга
Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатлениеКогда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и… — Библос, - Подробнее...20192012бумажная книга
Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатлениеКогда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем&171;делать… — Библос, Подробнее...20191929бумажная книга
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбуНебольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и притягательным. Привлекательность - одно из… — Библос, Подробнее...20192733бумажная книга
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуациВас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы: - чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется;-не любите или даже ненавидите… — Библос, Подробнее...20192733бумажная книга
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взглядаНебольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и притягательным. Привлекательность - одно из… — Библос, - Подробнее...20192012бумажная книга
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуацииВас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется,(2) не любите или даже ненавидите… — Библос, - Подробнее...20192012бумажная книга
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуацииВас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения?Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется,(2) не любите или даже ненавидите… — Библос, Подробнее...20191929бумажная книга
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взглядаНебольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и притягательным. Привлекательность одно из важнейших… — Библос, Подробнее...20191929бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»