Книга: Алешкина Светлана «Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон»

Серия: "-"

Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек - не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Этоудивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному" . В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего" Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры," живые" работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.

Издательство: "Весь" (2018)

ISBN: 978-5-9573-3307-4

Купить за 553 руб в My-shop