Книга: Матушевский Максим «Йога-фитнесс (2 DVD)»
|
Серия: "Йога" Позы стоя. Стоячие позы - основа практики асан. Они хорошо тонизируют тело, дают силу и энергию, способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивают устойчивость и координацию. Выполнение стоячих поз развивает подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, растягивает мышцы и связки. Позы сидя и наклоны растягивают и укрепляют тело, хотя и менее интенсивны, чем позы стоя. Как любые асаны, требуют концентрации и внимательности при их выполнении. Развивают сознательность и восприимчивость тела, способствуют восстановлению. Простые прогибы и скручивания. Выполнение этих асан оказывает более глубокое воздействие на позвоночник, укрепляет мышцы спины и всего корпуса, растягивает переднюю часть тела и боковые поверхности, способствует развитию грудной клетки, тонизирует внутренние органы. С их помощью снимается внутреннее напряжение, приобретается живость, энергия и бодрость. Развитие обретенных навыков. Комбинированное занятие с использованием поз стоя, сидя и лежа. Комплексное воздействие этих асан помогает развитию и поддержанию хорошего здоровья, выносливости и гибкости, внутреннего равновесия и самоконтроля, живости ума и физического покоя. Продолжительность: 165 минут. Звук: русский 3/0 Количество слоев DVD-5 PAL All Издательство: "Видеогурман" (2008)
ISBN: 4620006520416, 77-178-47 Купить за 451 руб в Лабиринте |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Массаж Шиацу (DVD) | Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями… — Видеогурман, Энциклопедия массажа Подробнее... | бумажная книга | ||
| Нейроседативный массаж (DVD) | Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая… — Видеогурман, Энциклопедия массажа Подробнее... | бумажная книга | ||
| Рефлекторный массаж стоп (DVD) | Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система… — Видеогурман, Энциклопедия массажа Подробнее... | бумажная книга | ||
| Тайский массаж (DVD-9) | Тайский традиционный массаж - это древнейшая система исцеления, на протяжении двух с половиной тысячелетий… — Видеогурман, Энциклопедия массажа Подробнее... | бумажная книга | ||
| Ваш здоровый позвоночник (DVD) | Название: Ваш здоровый позвоночник. Режиссер: Максим Матушевский. Эта программа позволит вам освоить… — Видеогурман, Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга | ||
| Цигун-терапия. Система тренировки тела и сознания (DVD) | Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, возникшая около 3000 лет назад. Это система… — Видеогурман, Цигун. Секретные даосские практики Подробнее... | бумажная книга | ||
| Цигун. Глубокое дыхание (DVD) | Секретные даосские практики. Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия… — Видеогурман, Цигун. Секретные даосские практики Подробнее... | бумажная книга | ||
| Цигун. Упражнения для спины (DVD) | Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том… — Видеогурман, Цигун. Секретные даосские практики Подробнее... | бумажная книга | ||
| Гимнастика Мюллера (DVD) | Знаменитый комплекс телесных упражнений Мюллера "5 минут в день" создан в начале XX века. Эта изумительная… — Видеогурман, Мудрость тела Подробнее... | бумажная книга | ||
| Брейк-данс (DVD) | Брейк-данс - один из самых экстремальных и зрелищных танцевальных стилей. Именно поэтому этот стиль сейчас… — Видеогурман, Учимся танцевать Подробнее... | бумажная книга | ||
| Jazz (DVD) | Большинство проблем в жизни происходит от неумения расслабиться, почувствовать себя свободно, раскованно… — Видеогурман, Учимся танцевать Подробнее... | бумажная книга | ||
| Клубные танцы: House. Hip-hop (DVD) | Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и… — Видеогурман, Учимся танцевать Подробнее... | бумажная книга | ||
| Совершенное тело - разумное тело. Пилатес. Комплекс упражнений (DVD) | Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и… — Видеогурман, Танцы и фитнес Подробнее... | бумажная книга | ||
| Худеем за неделю (DVD) | Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном… — Видеогурман, Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга | ||
| Медитация - путь к гармонии. Часть 1. Теория (DVD) | Медитация является одной из самых древних и восточных практик. На Западе она стала популярной в 60-е годы, и, с… — Видеогурман, Тайные знания Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
«… для чайников» — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
«… для чайников» (серия книг) — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
Диабет для "чайников" — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
Диабет для «чайников» — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
Для чайников — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
ПК для «чайников» — Office 2003 для «чайников» «… для чайников» русскоязычная книжная серия издательства «Диалектика». Эта серия книг должна была помогать начинающим пользователям в освоении компьютера. Впоследствии начали также выходить и другие книги… … Википедия
