Книга: Эллсуорт Абигейл «Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия»
|
Производитель: "ЭКСМО" Серия: "Анатомия спорта" Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело это ключ к достижению успеха.`Анатомия пилатеса`обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свойсобственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс используйте рекомендации профессионала. Издательство: "ЭКСМО" (2018) Формат: 200x265, 160 стр.
ISBN: 978-5-04-090410-5 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями | Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые… — Эксмо, Анатомия здоровья Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия пилатеса | Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса"… — Эксмо, Анатомия спорта Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия | Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса"… — Эксмо, Анатомия спорта Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих | Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы… — Эксмо, Анатомия здоровья Подробнее... | бумажная книга |
