Книга: Эллсуорт Абигейл «Анатомия пилатеса»
Серия: "Анатомия спорта" Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых авторгармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала. Издательство: "Эксмо" (2018)
ISBN: 978-5-04-090410-5 Купить за 833 руб в Лабиринте |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями | Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые… — Эксмо, Анатомия здоровья Подробнее... | бумажная книга | ||
Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия | Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса"… — Эксмо, Анатомия спорта Подробнее... | бумажная книга | ||
Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия | Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело это ключ к достижению успеха.`Анатомия… — ЭКСМО, (формат: 200x265, 160 стр.) Анатомия спорта Подробнее... | бумажная книга | ||
Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих | Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы… — Эксмо, Анатомия здоровья Подробнее... | бумажная книга |