Книга: Свит К. «Медитация для занятых людей Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были»
|
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными... Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книгастанет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. Формат: Твердая бумажная, 216 стр.
ISBN: 9785961464283 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Сам себе психотерапевт Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии | Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы… — (формат: Твердая бумажная, 294 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Медитация для занятых людей | Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем… — (формат: Мягкая бумажная, 216 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были | Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не… — Альпина Паблишер, Здоровье Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Свит — Свит: Свит город в центральной Словакии. Свит, Бланш (1896 1986) актриса немого кино, стоявшая у истоков киноиндустрии. Свит, Дэрел Энтони (1947 1999) шотландский барабанщик, один из основателей группы Nazareth. Свит, Лоретта… … Википедия
Свит — («Свит») предприятие кожевенно обувной промышленности ЧССР (производит кожи и обувь всех видов). Расположено в г. Готвальдов (бывший Злин). Основан в 1894 как товарищество Батя по производству войлочных домашних туфель. Рабочие… … Большая советская энциклопедия
СВИТ — [англ. sweet сладкий] муз. разновидность джазовой музыки, исполняемая без импровизации, в умеренном мягком темпе, звучании, гармонии и ритме, часто в подражание симфонической и салонной музыке. Ср. ХОТ. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006 … Словарь иностранных слов русского языка
свит — нареч, кол во синонимов: 1 • свитый (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Свит Б. — Бланш Свит Blanche Sweet Имя при рождении: Сара Бланш Свит Дата рождения: 18 июня 1896 Место рождения … Википедия
Свит-Трек — (англ. Sweet Track) доисторическая насыпная дорога на болотистой прибрежной равнине Сомерсет Левелз в графстве Сомерсет (Англия … Википедия
