Книга: Фицджеральд М. «Диета чемпионов 5 принципов питания лучших спортсменов»
|
5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячикалорий, могут позволить себе "питаться как угодно" . Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться. И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес. Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовалто, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они всепридерживаются: - Ешьте все; - Ешьте качественные продукты; - Ешьте больше углеводов; - Ешьте достаточно; - Ешьте исходя из... Формат: Мягкая бумажная, 336 стр.
ISBN: 9785001008903 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Регулярные выражения Основы | Если вы программист, не имеющий опыта работы с регулярными выражениями, то данная книга — как раз то, что… — (формат: Мягкая глянцевая, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности | В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах… — (формат: Мягкая глянцевая, 312 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее | "Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны… — (формат: Мягкая бумажная, 240 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как сильно ты этого хочешь Психология превосходства разума над телом | Великолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях… — (формат: Мягкая бумажная, 304 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Фицджеральд — (англ. Fitzgerald; часто встречается неверное Фитцджеральд) имя и фамилия. Транслитерация с нормандского fils de Gérald (сын Геральда). Фамилия Фицджеральд, Барри (1888 1961) ирландский актёр. Фицджеральд, Гаррет (1926… … Википедия
ФИЦДЖЕРАЛЬД — (Fitzgerald) Джордж Френсис (1851 1901), ирландский физик, исследовавший ЭЛЕКТРОЛИЗ и ЭЛЕКТРОМАГНЕТИЗМ. Наиболее известен своей теорией ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ, объясняющей ЭКСПЕРИМЕНТ МАЙКЕЛЬСОНА МОРЛИ … Научно-технический энциклопедический словарь
Фицджеральд Ф. — Ф. Скотт Фицджеральд (1937, фото ван Вехтена). Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд (Francis Scott Key Fitzgerald, 1896 1940) американский писатель, известный своими романами и рассказами, описывающими так называемую американскую «эпоху джаза» 1920 х… … Википедия
Фицджеральд Ф. С. — Ф. Скотт Фицджеральд (1937, фото ван Вехтена). Фрэнсис Скотт Кей Фицджеральд (Francis Scott Key Fitzgerald, 1896 1940) американский писатель, известный своими романами и рассказами, описывающими так называемую американскую «эпоху джаза» 1920 х… … Википедия
Фицджеральд — (Fitzgerald) Фрэнсис Скотт (1896, Сент Пол, штат Миннесота – 1940, Голливуд), американский писатель. Учился в Принстонском ун те, не закончив который ушёл в армию в 1917 г. После демобилизации (1919) начал работать в рекламном агентстве в Нью… … Литературная энциклопедия
Фицджеральд Э. — Элла Фитцджеральд Ella Fitzgerald Полное имя Элла Джейн Фитцджеральд Дата рождения 25 апреля 1917(19170425) Место рождения … Википедия
