Книга: Фицджеральд М. «Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее»

Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложенынесколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок."

Формат: Мягкая бумажная, 240 стр.

ISBN: 9785001006589

Купить за 769 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Регулярные выражения ОсновыЕсли вы программист, не имеющий опыта работы с регулярными выражениями, то данная книга — как раз то, что нужно для первого знакомства с ними. Многочисленные примеры, приведенные в книге, не только… — (формат: Мягкая глянцевая, 144 стр.) Подробнее...2015721бумажная книга
Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособностиВ книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по… — (формат: Мягкая глянцевая, 312 стр.) Подробнее...2013842бумажная книга
Диета чемпионов 5 принципов питания лучших спортсменов5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в… — (формат: Мягкая бумажная, 336 стр.) Подробнее...2017759бумажная книга
Как сильно ты этого хочешь Психология превосходства разума над теломВеликолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна иполезна всем — и… — (формат: Мягкая бумажная, 304 стр.) Подробнее...2018789бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»