Книга: Фицджеральд М. «Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности»

Соревновательный вес Как стать сухим для пика работоспособности

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Формат: Мягкая глянцевая, 312 стр.

ISBN: 9785904791049

Купить за 842 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Регулярные выражения ОсновыЕсли вы программист, не имеющий опыта работы с регулярными выражениями, то данная книга — как раз то, что нужно для первого знакомства с ними. Многочисленные примеры, приведенные в книге, не только… — (формат: Мягкая глянцевая, 144 стр.) Подробнее...2015721бумажная книга
Бег по правилу 80 20 Тренируйтесь медленнее чтобы соревноваться быстрее"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические… — (формат: Мягкая бумажная, 240 стр.) Подробнее...2018769бумажная книга
Диета чемпионов 5 принципов питания лучших спортсменов5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в… — (формат: Мягкая бумажная, 336 стр.) Подробнее...2017759бумажная книга
Как сильно ты этого хочешь Психология превосходства разума над теломВеликолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна иполезна всем — и… — (формат: Мягкая бумажная, 304 стр.) Подробнее...2018789бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»