Электронная книга: О. А. Трефилова «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов»
|
Серия: "1000бестселлеров" Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий наближайший год.Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье. На сайтеpohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге. Издательство: "1000бестселлеров" (2017)
ISBN: 978-5-370-04138-9 электронная книга Купить за 164 руб и скачать на Litres |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Трефилова Олеся А. | Мама снова в форме! секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов | Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно… — Омега-Л, 1000бестселлеров Подробнее... | 2017 | 417 | бумажная книга |
| Трефилова Олеся | Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов | Декретный отпуск — это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно… — Омега-Л, 1000бестселлеров Подробнее... | 2017 | 307 | бумажная книга |
| Трефилова Олеся А. | Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов | Декретный отпуск это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно… — Омега-Л, (формат: 60x90/16, 196 стр.) Школьная программа Подробнее... | 2017 | 245 | бумажная книга |
| Трефилова О. | Мама снова в форме Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов | Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно… — (формат: Мягкая глянцевая, 196 стр.) Подробнее... | 2017 | 292 | бумажная книга |
| Олеся Трефилова | Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов | Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно… — (формат: 145х215 мм, 196 стр.) 1000бестселлеров Подробнее... | 2016 | 233 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Трефилова, Татьяна Ивановна — Руководитель Федеральной службы России по финансовому оздоровлению и банкротству (ФСФО) с февраля 2001 г.; окончила Всесоюзный юридический заочный институт (ныне Московская юридическая академия); длительное время работала в органах прокуратуры;… … Большая биографическая энциклопедия
Трефилова, Вера Александровна — Вера Трефилова Вера Трефилова в танце «Ману» «Баядерка» (около 1900 г.) … Википедия
Трефилова Вера Ал-др. — ТРЕФИЛОВА Вера Ал др. (Ив.) (1875 1943) балерина. Окончила Петерб. театр. уч ще в 1894 (кл. П. Гердта), позднее совершенствовалась у Э. Чеккети, Н. Легата, К. Берета. В 1894 1910 артистка Мариинского т ра. С 1906 балерина. Среди ее ролей:… … Российский гуманитарный энциклопедический словарь
Россия на зимних Олимпийских играх 2006 — Россия на Олимпийских играх Код МОК: RUS … Википедия
Женская сборная России по гандболу — Сборная России … Википедия
Чемпионат мира по хоккею с шайбой 2001 (женщины) — Чемпионат мира по хоккею с шайбой среди женских команд 2001 2001 IIHF World Women s Championship … Википедия
