Электронная книга: Ханне Брурсон «Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не сталипациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мынедовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемсяо том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам,они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

Издательство: "Альпина Диджитал" (2015)

ISBN: 978-5-9614-4606-7

электронная книга

Купить за 299 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслямиЦитата "На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебестоило бы меньше смотреть… — Альпина Паблишер, (формат: 70x90/16, 78 стр.) Подробнее...2015345бумажная книга
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслямиЦитата На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов—с вирусом перфекционизма — (формат: 70x90/16 (~170х215 мм), 78стр. (иллюстрации) стр.) Подробнее...2015236бумажная книга
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслямиЦитата `На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он `специализируется` на чувстве вины. `Тебестоило бы меньше смотреть… — Альпина Паблишер, (формат: 70x90/16, 79 стр.) Подробнее...2015338бумажная книга