Book: Ханне Брурсон «Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Производитель: "Альпина Паблишер"

Цитата `На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он `специализируется` на чувстве вины. `Тебестоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше`, - нашептывает вирус. Или как в данном случае: `Тебе следовало прочесть газету`. Надо - надо было - надо - надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма`. Ханне Брурсон О чем книга 95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли. Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех беднам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны - своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствиюсобственным представлениям об идеальном человеке Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже отом, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка ? все ниже. Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет `мыслевирусами`. Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы - неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей! Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее. Почему книга достойна прочтенияОна поможет вам разобраться, что именно приводит к ухудшению настроения и снижению самооценки, когда для этого нет внешних причин. Используя предлагаемыеавтором инструменты, вы сможете научиться противостоять негативным мыслям, какими бы навязчивыми они ни были. Прочитав книгу, можно научиться видеть те самыесчастливые шансы, которые в избытке предоставляет нам каждый день нашей жизни. Эта книга - отличное средство скорой помощи для всех, кто заражен мыслевирусами! Кто автор Ханне Брурсон - известный клинический психолог, преподаватель Института психологии Университета Осло, участница исследовательского проекта Youth AddictionTreatmentEvaluation Project (YATEP) клиники Университета Осло, автор и ведущая (совместно с Туве Хелене Эдвардсен) суперпопулярного психологического курса Tankevirus, разработанного на основе книги МЫСЛЕВИРУСЫ. Отличительные особенности издания Иллюстрации, нестандартный формат книги.

Издательство: "Альпина Паблишер" (2015)

Формат: 70x90/16, 79 стр.

ISBN: 978-5-9614-4934-1

Купить за 338 грн (только Украина) в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслямиЦитата "На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебестоило бы меньше смотреть… — Альпина Паблишер, (формат: 70x90/16, 78 стр.) Подробнее...2015345бумажная книга
Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслямиЦитата На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов—с вирусом перфекционизма — (формат: 70x90/16 (~170х215 мм), 78стр. (иллюстрации) стр.) Подробнее...2015236бумажная книга
Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не сталипациентами психиатров? Ответ прост… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2015299электронная книга

Look at other dictionaries:

  • Альпина Паблишер — Эта статья или раздел носит ярко выраженный рекламный характер. Это не соответствует правилам Википедии. Вы можете помочь проекту, исправив текст согласно стилистическим рекомендаци …   Википедия

  • Альпина Паблишерз (издательство) — Альпина Паблишерз Девиз компании Лучшие идеи для бизнеса Год основания 1998 Расположение …   Википедия

  • Альпина — Альпина: Альпина Паблишер российское книжное издательство, специализирующееся на выпуске деловой и профессиональной литературы Альпина нон фикшн российское книжное издательство, основанное в 2008 году …   Википедия

  • Фокс, Джеффри Джеймс — Для улучшения этой статьи желательно?: Викифицировать статью. Добавить иллюстрации. Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное …   Википедия

  • Айн Рэнд — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Розенбаум. Айн Рэнд Ayn Rand Имя при рождении: Алиса Зиновьевна Розенбаум Дата рождения: 20 января ( …   Википедия

  • Кови, Стивен — Стивен Кови англ. Stephen R. Covey …   Википедия

  • Трейси, Брайан — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Трейси. Брайан Трейси Brian Tracy писатель, бизнес тренер Дата рождения: 27 ноября 1944( …   Википедия

  • Иванова, Светлана Владимировна — Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии. В Википедии есть статьи о других людях с именем Иванова, Светлана …   Википедия

  • Темплар, Ричард — Ричард Темплар Richard Templar Род деятельности: писатель, издатель Направление: практическая псхология Язык произведений: английский Ричард Темплар (англ. Richard Templar)  английский писатель и …   Википедия

  • Элдер, Александр — Александр Элдер (англ. Alexander Elder, род. в 1951 г.)  профессиональный трейдер, эксперт,[1] консультант и один из мировых авторитетов в области биржевой торговли,[2] технического анализа,[3] психологии биржевого дела и финансов.[4]… …   Википедия

  • Миркин, Яков Моисеевич — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Миркин. Яков Моисеевич Миркин …   Википедия