Книга: Ханне Брурсон «Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями»

Цитата "На часах еще нет и восьми, а мы уже познакомились с первым из сегодняшних мыслевирусов - с вирусом перфекционизма. Он "специализируется" на чувстве вины. "Тебестоило бы меньше смотреть телевизор, тебе необходимо больше заниматься спортом, тебе надо было встать пораньше", - нашептывает вирус. Или как в данном случае: "Тебе следовало прочесть газету" . Надо - надо было - надо - надо было. Многие из нас придерживаются этого заданного алгоритма" . Ханне Брурсон О чем книга 95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров?Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли. Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны - своей...

Издательство: "Альпина Паблишер" (2015)

Формат: 70x90/16, 78 стр.

ISBN: 978-5-9614-4934-1, 978-82-05-41664-2

Купить за 345 руб на Озоне