Книга: Эммонс Г. «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»

Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Серия: "Здоровье и питание"

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себяна позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

ISBN: 978-5-9614-5698-1

Купить за 440 руб в My-shop

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Генри Эммонс, Дэвид ОлтерЗрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни"Сегодня наши знания о мозге глубоки как никогда, и теперь мы понимаем, как улучшить его работу. Например, нам стало известно, что, несмотря на гибель нейронов, часть из них возобновляется благодаря… — @Альпина Паблишер, @(формат: 60x90/16, 344 стр.) @ @ @ Подробнее...2016
440бумажная книга
Генри ЭммонсЗрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизниНаш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает… — @Альпина Диджитал, @ @ @ @ Подробнее...2015
299электронная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»