Книга: Андрей Глазков «Одно дыхание. Медитация для современного человека (комплект из 2 книг)»

Одно дыхание. Медитация для современного человека (комплект из 2 книг)

Аннотация Умение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение - все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию. Техника "Одно дыхание", разработанная Андреем Глазковым - специалистом по медитации - создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и "носима-с-собой" - ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть - восознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники "Одно дыхание" . О чем книга Мы спешим, едим на ходу, стоим в пробках,...

Издательство: "ИГ "Весь"" (2016)

Формат: 60x90/16, 416 стр.

ISBN: 9785944311016

Купить за 604 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Одно дыхание. Медитация для занятых людейУмение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовыехлопоты, даже общение – все это пусть… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2016249электронная книга
Одно дыхание. Медитация для современного человекаАннотация Умение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение … — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 208 стр.) Подробнее...2015357бумажная книга
Одно дыхание. Медитация для современного человекаУмение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил — (формат: 60x90/16 (145х215 мм), 208 стр.) Подробнее...2016220бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»