Электронная книга: Андрей Глазков «Одно дыхание. Медитация для занятых людей»

Одно дыхание. Медитация для занятых людей

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовыехлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации, – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» – ее можно практиковать в любом месте, незаметно для окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».

Издательство: "ИГ"Весь"" (2016)

ISBN: 978-5-9573-2919-0

электронная книга

Купить за 249 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Одно дыхание. Медитация для современного человекаАннотация Умение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает… — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 208 стр.) Подробнее...2015357бумажная книга
Одно дыхание. Медитация для современного человека (комплект из 2 книг)Аннотация Умение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает… — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 416 стр.) Подробнее...2016604бумажная книга
Одно дыхание. Медитация для современного человекаУмение правильно расслабляться и восстанавливаться - это великое мастерство, которое помогает отдыхать… — (формат: 60x90/16 (145х215 мм), 208 стр.) Подробнее...2016220бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Глазков, Николай Иванович — Николай Иванович Глазков Николай Иванович Глазков Дата рождения: 30 января 1919(1919 01 30) Место …   Википедия

  • Андрей Рублёв (фильм) — У этого термина существуют и другие значения, см. Андрей Рублёв (значения). Андрей Рублёв Страсти по Андрею …   Википедия

  • Глазков — ГЛАЗАТОВ ГЛАЗАЧЕВ ГЛАЗЕЕВ ГЛАЗКОВ ГЛАЗОВ ГЛАЗОВОЙ ГЛАЗОЕМЦЕВ ГЛАЗУНОВ ГЛАЗЫРИН ГЛАЗ Глазун глазастый, у кого глаза навыкате, а также тот, кто любит глазеть: ротозей, зевака. (Ф). Варианты прозвищ могли быть: Глазатый, Глазач, Глазей и т.п. отсюда …   Русские фамилии

  • Николай Глазков — Николай Иванович Глазков (30 января 1919, село Лысково Нижегородской губернии 1 октября 1979, Москва)  русский поэт, переводчик. Содержание 1 Биография 2 Творчество 3 Избранные цитаты …   Википедия

  • Николай Иванович Глазков — (30 января 1919, село Лысково Нижегородской губернии 1 октября 1979, Москва)  русский поэт, переводчик. Содержание 1 Биография 2 Творчество 3 Избранные цитаты …   Википедия

  • Чернышов, Андрей Алексеевич — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Чернышов. Андрей Чернышов …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»