Книга: Бретт Клика «7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей»

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

Серия: "МИФ. ЗОЖ"

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте. Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс. Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в...

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2015)

Формат: 90x60/16, 164 стр.

ISBN: 978-5-00057-676-2

Купить за 547 руб на Озоне

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Клика Бретт7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людейО книгеКаждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные иочень результативные. В своей книге… — @Манн, @(формат: 90x60/16, 164 стр.) @МИФ. ЗОЖ @ @ Подробнее...2015
701бумажная книга
Клика Б.7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людейКаждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге… — @Манн, Иванов и Фербер, @ @ЗОЖ @ @ Подробнее...2015
515бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»