Книга: Клика Б. «7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей»
|
Серия: "ЗОЖ" Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы - можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и влюбом месте. Программы разделены на категории - вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе - наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2015)
ISBN: 978-5-00057-676-2 Купить за 515 руб в My-shop |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| 7 минут на фитнес 50 интервальных тренировок для занятых людей | В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но… — (формат: Мягкая бумажная, 164 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
КЛИКА — (фр. clique). Общество людей, соединившихся с дурным намерением. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. КЛИКА [фр. clique] группа людей, объединившихся для неблаговидных, корыстных целей. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка
клика — и, ж. clique f. Общество из чинов, соединенных между собою дурными намерениями и интересами. Бурдон 1866. // ЭС. Группа, сообщество людей, объединившихся для корыстных целей, занимающихся чем н. неблаговидным. БАС 1. Краевский, кн. Одоевский etc … Исторический словарь галлицизмов русского языка
клика — См … Словарь синонимов
КЛИКА — своеобразное монополистическое объединение торгующих на биржедля проведения единой, заранее согласованной политики, которая соответ ствует их интересам (биржевой жаргон). Словарь финансовых терминов. Клика Клика группа биржевых спекулянтов,… … Финансовый словарь
КЛИКА — КЛИКА, клики, жен. (франц. clique) (пренебр.). Небольшая компания, сообщество людей, объединившихся для каких нибудь неблаговидных действий, шайка. Придворная клика. Клика клеветников. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
Клика — (группа людей) шайка, банда, компания или сообщество людей. Клика (теория графов) полный подграф неориентированного графа. Клика (объединение художников) группа английских художников викторианской эпохи, основанная Ричардом Даддом … Википедия
