Электронная книга: Алексей Москалев «120лет жизни – только начало. Как победить старение?»

120лет жизни – только начало. Как победить старение?

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателюпрактические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Издательство: "Эксмо" (2018)

ISBN: 978-5-04-098623-1

электронная книга

Купить за 299 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетияВ новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический… — Эксмо, PROздоровье электронная книга Подробнее...2016119электронная книга
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старениеКнига о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную… — Эксмо, электронная книга Подробнее...2019299электронная книга
Энциклопедия долгой и здоровой жизниКожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе - они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрахорганизма. Поэтому замедление… — Издательство`Эксмо`ООО, (формат: 170x241мм, 464 стр.) Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья. Подарочные энциклопедии Подробнее...2019524бумажная книга
Молекулярная биология: стресс-реакции клетки. Учебное пособие для вузовПособие призвано сформировать у студентов комплексное представление о сути и механизмах стресс-реакций биосистем на уровне клетки, а также о возможных последствиях нарушения реакции клеток на стресс… — ЮРАЙТ, Университеты России электронная книга Подробнее...2018219электронная книга
Секреты вечной молодостиВ новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия… — Эксмо, электронная книга Подробнее...2018276электронная книга
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 2-е издание (перераб. и доп.)Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную… — ЭКСМО, Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья Подробнее...2019437бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»