Электронная книга: Синтия Вейдер «Пилатес. 15 минут в день»

Пилатес. 15 минут в день

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных.Все они тесно связаны между собой.Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.

Издательство: "Неоглори" (2007)

ISBN: 978-5-222-11181-9

электронная книга

Купить за 39.9 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Пилатес для идеального прессаЕще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долгооставаться в тени он не мог, ведь… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200739.9электронная книга
Пилатес в 10 простых урокахВ фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вамостается только выработать… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200549.9электронная книга
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и телаЧтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200644.95электронная книга
Пилатес для снижения весаМир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200739.9электронная книга
Пилатес для идеальных ног и ягодицЕсли ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попкасвоим внешним видом отравляет… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200739.9электронная книга
Пилатес для идеальной осанкиОтдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200739.9электронная книга
Фитнес-путеводитель для начинающихЧтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200759.9электронная книга
Йогалатес для васПродвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы. Я предлагаю вамвступить в ряды поклонников новой… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200724.95электронная книга
Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировокВы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во… — Неоглори, электронная книга Подробнее...39.9электронная книга
Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающихСекрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа.В данной книге вы найдете всю… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200739.9электронная книга
Кардиостриптиз. 15 минут в деньЕще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой или, следуя современному слэнгу, с джоггинга. Затем начался бум аэробики. Сегодня йога и пилатес… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200619.99электронная книга
Танец страсти с Востока. 15 минут в деньВ настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные… — Неоглори, электронная книга Подробнее...20059.99электронная книга
Суперфитнес. Лучшие программы мираВ этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200649.9электронная книга
Пилатес от А до ЯДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200749.9электронная книга
Боди-балет. 15 минут в деньБалетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно… — Неоглори, электронная книга Подробнее...200633.99электронная книга

См. также в других словарях:

  • Трейсинг — (метод Трейси Андерсон)  это смесь пилатеса, аэробики и личных наработок Трейси Андерсон, известного фитнес тренера таких звезд, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Шакира и т. д. Она изобрела специальные тренажеры и упражнения, которые… …   Википедия

  • Бирюлёво Восточное — У этого топонима есть и другие значения, см. Бирюлёво. Район Бирюлёво Восточное Муниципальное образование Бирюлёво Восточное Герб …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»