Книга: Карр Аллен «Легкий способ бросить курить»
Серия: ""Легкий способ"Аллена Карра" Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методикуотказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить - легко, безболезненно, навсегда. Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения. "Легкий способ" Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам. Издательство: "Добрая книга" (2019)
ISBN: 978-5-98124-284-7,5-98124-125-X Купить за 220 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Легкий способ бросить пить | Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ бросить курить в картинках | Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Как помочь нашим детям бросить курить | Аллен Карр — автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами | Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ жить без похмелья | Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ бросить курить в кармане | «Легкий способ бросить курить» уже помог бросить курить миллионам курильщиков — легко, безболезненно… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Я бросил. Книга и набор карточек в помощь бросившему курить | В этой уникальной книге изложены ключевые принципы всемирно признанного «Легкого способа» Аллена Карра –… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Как стать счастливым некурящим | Книга на каждый день "Как стать счастливым некурящим" адресована каждому, кто, бросив курить однажды, хочет… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Никотиновый заговор. "Легкий способ" против табачного бизнеса | Вы держите в руках последнюю книгу Алена Карра, написанную им незадолго до смерти. Разработанная автором… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ бросить курить для женщин (в картинках) | Перед Вами новая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить для женщин (в картинках)" . -Эффективность… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ жить без тревог и волнений | Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ сбросить вес | Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ бросить курить специально для женщин | «Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ добиться успеха | «Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга | ||
Легкий способ бросить курить в кратком изложении | В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от… — Добрая книга, "Легкий способ"Аллена Карра Подробнее... | бумажная книга |
Карр, Аллен
Проверить информацию.
Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье.
На странице обсуждения должны быть пояснения. |
Аллен Карр | |
Allen Carr | |
Дата рождения: | |
---|---|
Место рождения: | |
Дата смерти: | |
Место смерти: | |
Гражданство: | |
Язык произведений: |
Английский |
allencarrseasyway.com | |
А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.[1]
Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.[2]
Содержание |
Биография
Карр родился в Лондоне и начал курить в возрасте 18 лет, после призыва на военную службу. В 1958 году получил специальность бухгалтера. После многих лет курения Карр, наконец, бросает курить 15 июля 1983 года, в возрасте 48 лет, вскоре после посещения гипнотерапевта. Однако Карр утверждал, что сам по себе визит к гипнотерапевту не излечил его от зависимости - "я преуспел, несмотря на тот визит, а не благодаря ему", "я закурил сразу, как только вышел из клиники..." . По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить. Во-первых, гипнотерапевт сказал ему, что курение "всего-навсего никотиновая зависимость", что Аллен не понимал до того момента. Во-вторых, его сын Джон дал ему прочитать медицинское руководство, которое объясняло, что физическая "ломка" от никотина представляет из себя "чувство пустоты и неуверенности". [3] Карр утверждает, что понимание двух этих фактов привело его к мысли, что прекратить курить легко, и что это переполнило его желанием объяснить свой метод всем другим курильщикам. [4]
Философия метода
По мнению Карра, страх перед отказом от курения заставляет большинство курильщиков продолжать курить, создавая у них иллюзию подлинного удовольствия от сигареты, как морального оправдания абсурдности табакокурения перед лицом медицинских и научных свидетельств его смертельной опасности.
Карр утверждал, что вопреки ощущениям, сигарета не доставляет удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты и, в свою очередь, создаёт новый, поддерживая таким образом наркотическую зависимость. Облегчение курильщика при зажигании сигареты, - это чувство возврата "к нормальному состоянию", которое некурящие испытывают все время. Таким образом, курильщики, зажигая сигарету, в действительности пытаются достичь того состояния, которое некурящие испытывают постоянно. Абстинентный синдром создается, фактически, из-за сомнений и страха остаться без сигареты, и, если они преодолены, отказ от курения становится безболезненным.
Во время лечения в клиниках Аллена Карра курильщикам предписывается курить до полного преодоления сомнений и страха, что является своеобразным поощрением и формированием сознания некурящего человека перед финальным ритуалом «последней сигареты». Другой причиной является убеждение Карра в сложности бросания без полного понимания механизма «никотиновой ловушки», т.к. курильщик продолжает верить в болезненность отказа от сигареты и свою зависимость от никотина.
Другое утверждение, уникальное для метода Карра, - то, что сила воли совершенно не нужна, чтобы бросить курить.
Easyway
Карр оставил свою работу в бухгалтерии в 1983 году, и открыл первую клинику "Easyway" (англ. "легкий способ"). Он написал десять бестселлеров, включая свой хит 1985 года "Легкий Способ Бросить Курить", который стал самой популярной книгой нехудожественной литературы в девяти странах, и остается самой популярной книгой о прекращении курения во всем мире. Успех первой Лондонской клиники привел к открытию международной сети из 100 клиник Easyway в 35 странах, не считая производства звуковых компакт-дисков и DVD. В клинике имеется система возврата денег в случае неудачи. По утверждениям клиники, процент успеха - 90% курильщиков бросают минимум на 3 месяца, и 51% [5] курильщиков не курят минимум в течение 12 месяцев. На Западе бросившими по методу Карра стали среди других и многие знаменитости, в том числе Ричард Брэнсон, Энтони Хопкинс, Эштон Кутчер, Бритни Спирс, Эллен Дедженерес, Шарлотта Чёрч, Магеш Бабу и Ритик Рошан.
EasyWay был выпущен для Нинтендо и iPhone.
Клиниками Аллена Карра управляют бывшие курильщики, бросившие курить по его методу, члены Международной Ассоциации Терапевтов Аллена Карра (MAACTI).
Карр также написал ряд других книг - про избавление от алкоголизма, лишнего веса и т.п. Доходы от клиник и книг принесли ему 120 миллионов английских фунтов. [6]
Личная жизнь
В конце июля 2006 года, в возрасте 71 года, у Карра был обнаружен рак лёгкого . [7] Через месяц он сам заявил, что у него неизлечимая форма рака, и ему осталось жить приблизительно девять месяцев. [8]
Карр сказал: "С тех пор, как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком в мире. Сегодня я по-прежнему чувствую то же самое.” Карр написал обращение к Тони Блэру, убеждая британское Правительство и Службу здравоохранения Великобритании принять его метод, говоря, что во власти существует мощное влияние лоббистов, работающих на фирмы-производители заместителей никотина.
Карр умер 29 ноября 2006 года.[9]
После смерти Аллен Карра остались его вторая жена - Джойс, четверо детей, двое сводных детей, 11 внуков, и один правнук.
Книги
- Легкий способ бросить курить. (2002)
- Легкий способ бросить курить. Специально для женщин.
- Легкий способ бросить пить. (2007)
- Легкий способ добиться успеха.
- Легкий способ наслаждаться авиаперелетами. (2007)
- Легкий способ сбросить вес. (2006)
- Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса.
- Легкий способ жить без тревог и волнений.
См. также
Лечение никотиновой зависимости
Примечания
- ↑ Официальный сайт Аллена Карра
- ↑ Аллен Карр умер от рака легких (англ.), BBC (29 November 2006). Проверено 29 ноября 2006.
- ↑ Packing it in the Easy Way pp. 110-116, Penguin, 2005
- ↑ The Only Way To Stop Smoking Permanently page 8, Penguin, 1995
- ↑ Stop Smoking Methods | Stop Smoking Hypnotherapy | Allen Carr's Easyway Worldwide
- ↑ Allen Carr dies of lung cancer | The Sun |HomePage|News
- ↑ Allen Carr fighting lung cancer, BBC (30 July 2006). Проверено 30 июля 2006.
- ↑ Quit smoking guru Allen Carr: 'I have nine months to live', Daily Mail (14 August 2006). Проверено 29 мая 2012.
- ↑ Allen Carr dies from lung cancer, BBC (29 November 2006). Проверено 29 ноября 2006.
Ссылки
|
Для улучшения этой статьи желательно?:
|
- Персоналии по алфавиту
- Писатели по алфавиту
- Родившиеся 2 сентября
- Родившиеся в 1934 году
- Родившиеся в Лондоне
- Умершие 29 ноября
- Умершие в 2006 году
- Умершие в Малаге
- Умершие от рака лёгкого
Источник: Карр, Аллен
См. также в других словарях:
Легкий способ бросить курить — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 29 ноября 2006) борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… … Википедия
Бросить курить — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения … Википедия
Карр, Аллен — Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье. На странице обсуждения должны быть пояснения … Википедия
Карр А. — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 29 ноября 2006) борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… … Википедия
Карр Аллен — Аллен Карр Аллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 29 ноября 2006) борец с курением, основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых… … Википедия
Никотиновая зависимость — Содержание 1 Потребность и возможность отказа от курения 2 Причины отказа от курения … Википедия