Книга: Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Цитата "Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. "Ешь, двигайся, спи" - простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!" Мария Троицкая, главный редактор журнала Women's Health О чем книга Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного...

Издательство: "Альпина Паблишер" (2015)

Формат: 60x90/16, 204 стр.

ISBN: 978-5-9614-4940-2, 978-5-9614-4757-6 , 978-1939714008

Купить за 408 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетиеМы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2013379электронная книга
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетиеОт издателя:Цитата. "Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь… — (формат: 60x90/16 (145х215 мм), 204стр. стр.) Подробнее...2014318бумажная книга
Всё отлично! Пять элементов благополучияКнига об основных составляющих благополучия, не зависящих от национальных, религиозных и расовых… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2010299электронная книга
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетиеМы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например… — Альпина Диджитал, аудиокнига можно скачать Подробнее...2013379аудиокнига
Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизньТом Рат, популярный писатель и ученый, рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2015399электронная книга
Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизньТом Рат рассказывает о трех ключах к здоровью, благополучию и вовлеченности и раскрывает, какие небольшие… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), аудиокнига можно скачать Подробнее...2015499аудиокнига

См. также в других словарях:

  • РАТ-ТАУИ — (r .t t .wj, «Рат» форма женского рода от имени Ра, «Тауи», букв. «обе земли»), в египетской мифологии богиня, жена Монту, родившая ребёнка солнце Гора па Ра. Связана с культом Ра, отождествлялась с Иунит. Ипостасью Р. Т. нередко являлась Сешат.… …   Энциклопедия мифологии

  • Рат, Давид — В этой статье описываются текущие события. Информация может быстро меняться по мере развития события. Вы просматриваете статью в версии от 18:36 17 ноября 2012 (UTC). ( …   Википедия

  • Рижский рат — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете …   Википедия

  • Тест рисованный апперцептивный — (РАТ). Л. Н. Собчик. Предназначен для выявления глубинных комплексов, внутр. конфликта, зоны напряженных межличностных отношений индивида. Стимульный материал методики РАТ представлен 8 контурными рисунками, на которых изображены 2, реже 3… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

  • Культура цыган — В Википедии есть портал «Цыгане» …   Википедия

  • Цыганская культура — Основная статья: Цыгане Культура цыган очень разнообразна и богата. Это связано с широким распространением цыган по свету, насыщенной, хотя и короткой, историей и сложностью этнического состава этой нетерриториальной нации. Цыганская культура… …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»