Книга: Джек Дэниелс «От 800 метров до марафона»
|
Серия: "Спорт" Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и многолетнем тренерском опыте автора. Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)
ISBN: 978-5-00100-894-1 Купить за 720 руб в My-shop |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| От 800 метров до марафона | Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), Спорт-драйв электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость | Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Пекинский марафон — ежегодный марафон, который проходит в Пекине, Китай. Проводится с 1981 года в октябре. Марафонский забег начинается на площади Тяньаньмэнь и заканчивается на стадионе Олимпийского спорткомплекса. Наряду с основной дистанцией есть забег на 10… … Википедия
Допинговые скандалы с участием российских спортсменов — 2014 год 17 января 2014 года допинг проба А звезды российского и мирового плавания Юлии Ефимовой дала положительный результат на запрещенный препарат. 9 января 2014 года Международный союз конькобежцев (ISU) дисквалифицировал 17 летнюю российскую … Энциклопедия ньюсмейкеров
Громкие допинговые скандалы с участием российских спортсменов — Это не единственный скандал с применением допинга российскими спортсменами. 2012 3 июля стало известно, что антидопинговая комиссия Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) дисквалифицировала на два года российских бегуний Светлану Клюку,… … Энциклопедия ньюсмейкеров
Греция на летних Олимпийских играх 1896 — Греция на Олимпийских играх Код& … Википедия
Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 1896 - Марафон — Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 1896 Трековые дисциплины 100 метров … Википедия
Чемпионат Европы по лёгкой атлетике 2010 — Чемпионат Европы по лёгкой атлетике 2010 … Википедия
