Книга: Эспье Лор «Мой блокнот. Пилатес-интенсив»

Серия: "-"

Представлен комплексный метод тренировки, сочетающий в себе концентрацию сознания, работу с дыханием и мышцами. Он содержит элементы дзен-йоги и интенсивные упражнения фитнеса. Программа состоит из 30 уроков, которые помогут вам подтянуть и укрепить свое тело. Для широкого круга читателей.

Издательство: "Попурри" (2019)

ISBN: 978-985-15-3910-5,978-2-263-15507-9

Купить за 196 руб в My-shop