Книга: Далавье Ф., Гандилл М. «Анатомия Боя Силовые упражнения для боевых искусств»
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развитиястойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. Формат: Мягкая глянцевая, 144 стр.
ISBN: 9785386121594 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Делавье Фредерик, Гандил Майкл | Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств | Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую… — Рипол-Классик, Подробнее... | 2019 | 2143 | бумажная книга |
Делавье Фредерик | Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств | Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую… — Рипол Классик, Анатомия силовых упражнений Подробнее... | 2018 | 1264 | бумажная книга |
Делавье Фредерик, Гандил Майкл | Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств | Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую… — Рипол-Классик, (формат: 205x260мм, 144 стр.) Подробнее... | 2019 | 835 | бумажная книга |