Книга: Делавье Фредерик, Гандил Майкл «Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств»
|
Производитель: "Рипол-Классик" Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развитиястойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. ISBN:978-5-386-12159-4 Издательство: "Рипол-Классик" (2019) Формат: 205x260мм, 144 стр.
ISBN: 978-5-386-12159-4 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Анатомия силовых тренировок для женщин | В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и… — Попурри, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия силовых тренировок для женщин | В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и… — ПОПУРРИ, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств | Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую… — Рипол-Классик, Подробнее... | бумажная книга |
