Книга: Рат Т. «Максимальный заряд Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь»
|
Популярный писатель и ученый Том Рат рассказывает о тех изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себяи других. Автор проанализировал последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, побеседовал с ведущими мировыми социологами и выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности.. Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:.—осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;.—взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;.—энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.. У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные... Формат: Твердая бумажная, 240 стр.
ISBN: 9785001178545 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Ешь двигайся спи Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие | Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства… — (формат: Твердая глянцевая, 203 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Позитивные стратегии для работы и жизни. Зачем и как наполнять ведра? | Эта исполненная оптимизма книга показывает, как использование позитивной психологии в ежедневном общении может в корне изменить нашу жизнь, обратить вспять изначально присущую тенденцию к… — Московский центр непрерывного математического образования (МЦНМО), - Подробнее... | бумажная книга |
