Book: «Дыши. Практики счастья»

Дыши. Практики счастья

Серия: "Подростки"

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоковдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый,&# 171;замедленный&# 187;ритм. Он научит тебя оставлять&# 171;серое&# 187;время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00146-006-0

Купить за 356 руб в My-shop

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Дыши. Практики счастьяО книге Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пораглубоко вдохнуть и нажать на паузу… — @Манн, Иванов и Фербер, @ @МИФ. Личное развитие @ @ Подробнее...2019
507бумажная книга
BreatheДыши. Практики счастьяТы стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоковдохнуть и нажать на паузу. Такая… — @МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, @(формат: 60х90/16, 128 стр.) @МИФ. Личное развитие @ @ Подробнее...
208бумажная книга

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.