Электронная книга: Дж. П Форсайт «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйтеэти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Издательство: "ИГ"Весь"" (2017)

ISBN: 978-5-9573-3448-4

электронная книга

Купить за 390 руб и скачать на Litres

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Форсайт Джон П.Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеКаждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — Весь, - Подробнее...2019
490бумажная книга
Форсайт Д., Эйферт Г.Тревога приходит и уходит 52 способа обрести душевное спокойствиеКаждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — (формат: Твердая бумажная, 192 стр.) Подробнее...2019
571бумажная книга
Форсайт Джон П.Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеКаждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — ВЕСЬ, Подробнее...2019
395бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Форсайт-метод — (от англ. foresight взгляд в будущее) метод прогнозирования, основанный на анализе состояния и тенденций научного, научно технического и технологического развития с использованием современных экономико математических методов. Эффективный… …   Официальная терминология

  • форсайт-проект — сущ., кол во синонимов: 1 • проект (30) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • форсайт — сущ., кол во синонимов: 3 • предвидение (22) • прогнозирование (6) • технология (34) …   Словарь синонимов

  • форсайт-исследование — сущ., кол во синонимов: 1 • исследование (64) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • форсайт-метод — сущ., кол во синонимов: 1 • метод (33) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Форсайт-исследование — документ, отражающий результаты исследования перспектив развития научного, научно технического и технологического прогрессов в конкретной предметной области... Источник: Решение Совета глав правительств СНГ О Межгосударственной программе… …   Официальная терминология


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»