Электронная книга: Дж. П Форсайт «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»
|
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйтеэти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни. Издательство: "ИГ"Весь"" (2017)
ISBN: 978-5-9573-3448-4 электронная книга Купить за 390 руб и скачать на Litres |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Форсайт Джон П. | Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие | Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — Весь, - Подробнее... | 2019 | 490 | бумажная книга |
| Форсайт Д., Эйферт Г. | Тревога приходит и уходит 52 способа обрести душевное спокойствие | Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — (формат: Твердая бумажная, 192 стр.) Подробнее... | 2019 | 571 | бумажная книга |
| Форсайт Джон П. | Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие | Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения… — ВЕСЬ, Подробнее... | 2019 | 395 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Форсайт-метод — (от англ. foresight взгляд в будущее) метод прогнозирования, основанный на анализе состояния и тенденций научного, научно технического и технологического развития с использованием современных экономико математических методов. Эффективный… … Официальная терминология
форсайт-проект — сущ., кол во синонимов: 1 • проект (30) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
форсайт — сущ., кол во синонимов: 3 • предвидение (22) • прогнозирование (6) • технология (34) … Словарь синонимов
форсайт-исследование — сущ., кол во синонимов: 1 • исследование (64) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
форсайт-метод — сущ., кол во синонимов: 1 • метод (33) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Форсайт-исследование — документ, отражающий результаты исследования перспектив развития научного, научно технического и технологического прогрессов в конкретной предметной области... Источник: Решение Совета глав правительств СНГ О Межгосударственной программе… … Официальная терминология
