Электронная книга: Adrian Urban «Burn-outüberwinden für Dummies»

Burn-outüberwinden für Dummies

Adrian Urban beschreibt allgemeinverstandlich die Hintergrunde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewaltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erlautert Moglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstutzung, die sinnvoll sein konnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstarkter Erschopfung herausfinden mochte. Checklisten und Fallbeispiele erganzen das Buch.

Издательство: "John Wiley&Sons Limited"

ISBN: 9783527686254

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Adrian Urban

Adrian Urban (* 1966) ist ein Münchner Psychotherapeut, Publizist und Sachbuchautor.

Leben

Adrian Urban wurde als Sohn des Wissenschaftspublizisten Martin Urban geboren. Nach dem Studium der Psychologie in Marburg und Berlin absolvierte er eine Zusatzausbildung zum Verhaltenstherapeuten, während der er bereits als Lektor und regelmäßiger Artikelschreiber in der Süddeutschen Zeitung und anderen überregionalen Blättern arbeitete.

Seit 1999 wurde Urban auch eigenständiger Sachbuchautor im Bereich Psychologie und Pädagogik. Urbans Buch Wie funktioniert Psychotherapie entwickelte sich - trotz nur mäßiger Resonanz beim Fachpublikum - zum Geheimtipp unter psychisch Erkrankten, die mit dem Ärztelatein und den Codes auf ihren Befunden wenig anfangen können und gerne etwas mehr über ihre Befunde wissen wollen. Urbans wohl bisher bedeutendstes Buch, Liebe mit Anhang, hat sich zu einer Art Standardwerk über die Problematik und Lösungsansätze bei Stieffamilien entwickelt.

Seit 2004 arbeitet Urban als kassenzugelassener Psychotherapeut in einer privaten Praxis in der Nähe von München. Neben Sachbüchern schreibt er auch Prosa (der erste Roman Farbenspiel soll 2007 erscheinen).

Literatur

  • Gedächtnistraining - Stuttgart : Urania, 2006
  • Mein Lieblingspsychologe - Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus, 2006, 1. Aufl.
  • Das große Buch der Menschenkenntnis und Charakterkunde - Augsburg : Weltbild, 2004, 2., verb. Aufl.
  • Lasst den Kindern Zeit - München : Knaur, 2004
  • Das große Buch der Menschenkenntnis und Charakterkunde - Augsburg : Weltbild, 2003, Orig.-Ausg.
  • Liebe mit Anhang - Kreuzlingen : Hugendubel, 2002
  • Knaurs großer Erziehungs-Ratgeber (mit Martin Stiefenhofer) - München : Droemer Knaur, 2002, Sonderausg.
  • Psychotherapie - München : Foitzick, 2002
  • Brainwalking - München : Heyne, 2001, Orig.-Ausg.
  • Gedächtnistraining - Rastatt : Moewig, [1999]

Weblinks

Источник: Adrian Urban

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