Книга: Выскребенцева Елена Викторовна «Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе»

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть - попей водички" . Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!*Советы из Интернета: верить или нет * Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах * Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется * Контроль срывов и питание в праздники*Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будетечувствовать себя здоровой и полной сил!

Издательство: "Клуб семейного досуга" (2019)

ISBN: 978-617-12-5944-7

Купить за 613 руб в Лабиринте