Книга: Дэвис Брэнда, Мелина Весанто «Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день»

Серия: "Самадхи"

Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точную, актуальную и достоверную информацию. Их книгиобязательны к прочтению для всех, кому интересно сыроедение и / или веганские диеты ". -Т. Колин Кэмпбелл, почётный профессор пищевой биохимии Корнеллского университета, автор книги" Китайское исследование" . Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге" Как стать веганом" вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам:-как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний - как получать необходимое количество белка, не употребляямяса, рыбы и молочных продуктов-как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности - как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей - как включить в рацион" хорошие" жиры и откуда их следует получать - как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов - какое значение имеет витамин B12 - как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диетыВ этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства - на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету." Сложно представить себе более информативную и обстоятельную книгу, чем" Как стать веганом" ;это просто кладезь фактов и полезных советов, и она, без сомнения, поможет вам вступить на путь здоровья и исцеления" . -Кэти Фрестон, New York Times, автор бестселлеров" Стройняшка" (The Lean)," Вегетарианец" (Veganist)и" Диета квантового очищения" (The Quantum Wellness Cleanse).

Издательство: "Ганга" (2019)

ISBN: 978-5-907059-54-2

Купить за 1516 руб в Лабиринте