Book: Стивенсон Шон «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Серия: "ЗОЖ"

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)

ISBN: 978-5-00117-698-5

Купить за 658 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствиюО книге Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон - важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им… — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...2018936бумажная книга